8 อาหารปลุกพลัง “เซ็กซ์” ในตัวคุณ

8 อาหารปลุกพลัง “เซ็กซ์” ในตัวคุณ

วันนี้ Sanook! Men มีอาหาร 8 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้เซ็กซ์คุณดีขึ้นมาฝาก ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย รับรองว่าหาซื้อง่ายราคาไม่แพงแน่นอน

1. หอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีอยู่ในปริมาณที่สูงมาก จึงทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ในหอยนางรมยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเพศ ทั้งนี้หอยนางรมยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบได้อีกด้วย

2. ช็อกโกแลต สามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและสร้างความพึงพอใจ เนื่องจากในช็อกโกแลตมีสาร เมทิลแซนไทน์ ซึ่งมีผลต่อหัวใจ และระบบประสาท เมื่อรับประทานช็อกโกแลต จึงรู้สึกคึกคัก เล่ากันว่า นักรักชื่อกระฉ่อนโลกอย่างจิอาโคโม คาสซาโนวา ก็กินช็อกโกแลตก่อนขึ้นเตียงกับผู้หญิงที่หลงเสน่ห์ ด้วยเช่นเดียวกัน

3. กระเทียม พืชสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ แต่หากหนุ่มๆคนไหนไม่สามารถทนกลิ่นกระเทียมดิบๆ ได้ ลองมองหากระเทียมในรูปแบบแคปซูลมากินก็ได้ไม่มีปัญหา ทั้งนี้นอกจากช่วยเรื่องเพศแล้วกระเทียมยังช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วง รักษาสิว รักษาโรคหวัด และควบคุมน้ำหนัก ได้อีกด้วย

4. แตงโม ผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย เนื่องจากในแตงโมมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าซิทรูลีนจึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ นอกจากนี้เมล็ดแตงโมยังอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม สังกะสี กากใยอาหาร ฯลฯ

 5. อะโวคาโด มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ทั้งนี้กรด โฟลิค ที่มีในผลอะโวคาโดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

6. กล้วย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องพละกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จากการวิจัยยังพบว่า กล้วย เป็นผลไม้ ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีสารอาหารจำพวก แป้งและน้ำตาลแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วย แร่ธาตุโปรแตสเซียม ซึ่งจะช่วยกระตุ้น การทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ

7. ทับทิม อุดมสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด จึงช่วยในเรื่องผิวพรรณได้ดี ที่สำคัญสามารถช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ส่งผลให้น้องชายแข็งแรงไม่ห่อเหี่ยวก่อนวัยอันควร

8. สตรอเบอร์รี่ ผลไม้สุดโปรดของสาวๆ แต่หนุ่มๆ ก็ควรกินอย่างยิ่งนะครับ เพราะผลไม้ชนิดนี้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สามารถต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและป้องกันการเกิดโรคหวัดและภูมิแพ้ได้อีกด้วย นอกจากนี้มีงานจากมหาวิทยาลัย California พบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มได้

นอกจากอาหารที่ผมนำมาแนะนำในวันนี้ อย่าลืมกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หลีกเลี่ยงของมัน ของหวาน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพียงเท่านี้คุณหนุ่มๆ ก็จะมีสุขภาพดีแล้ว

ที่มา>>>Sanook

รัฐพิหารในอินเดีย ประกาศห้ามขาย-บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

(ภาพ: AFP)

ทางการรัฐพิหาร ในประเทศอินเดียประกาศห้ามขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายในรัฐอย่างเป็นทางการในวันอังคาร เพียงไม่กี่วันหลังจากประกาศห้ามขายสุราต้มเอง และได้รับการสนับสนุนดี…

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า รัฐพิหาร ทางตะวันออกของประเทศอินเดีย ประกาศห้ามขายและบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายในรัฐอย่างเต็มรูปแบบ เพียงไม่กี่วันหลังจากประกาศห้ามขายสุราต้มเองภายในรัฐ และเดิมวางแผนจะสั่งห้ามอย่างเต็มรูปแบบใน 6 เดือนข้างหน้า

อย่างไรก็ตาม นายนิติช กุมาร มุขมนตรีรัฐพิหาร ระบุว่าเขาเร่งกำหนดการให้เร็วขึ้นเนื่องจาก การห้ามขายสุราต้มเองได้รับการสนับสนุนอย่างดีมากตั้งแต่ 4 วันแรกหลังประกาศ จนรัฐบาลพร้อมที่จะห้ามขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเต็มรูปแบบในทันที เพราะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเปลี่ยนแปลงสังคมในรัฐพิหาร

การตัดสินใจเร่งกำหนดการห้ามขายแอลกอฮอล์อย่างเต็มรูปแบบของนายกุมารได้รับเสียงสนับสนุนอย่างเป็นเอกฉันท์จากสมาชิกสภารัฐ 243 คน

ทั้งนี้ การห้ามขายแอลกอฮอล์ในรัฐพิหารได้รับแรงสนับสนุนจากประชาชนอย่างมากโดยเฉพาะผู้หญิง เนื่องจากพวกเธอเชื่อว่าการที่ผู้ชายดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุทำให้เกิดความรุนแรงในครอบครัว, การคุกคาม รวมทั้งความยากจน แต่มาตรการนี้จะทำให้รัฐบาลท้องถิ่นสูญเสียรายได้จากภาษีที่เก็บจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกือบ 5 หมื่นล้านรูปี

อนึ่ง นอกจากรัฐพิหารแล้ว ยังมีอีก 3 รัฐที่ห้ามขายแอลกอฮอล์อย่างสิ้นเชิงคือ รัฐคุชราต, รัฐนาคาแลนด์ และรัฐมณีปุระ

ที่มา>>>Thairath